Hagavik dag en.

Da har vi kommet oss vel frem på Hagavik for praksis 2017. Dagen har egentlig bestått av omvisning av garderober og avdelinger som vi skal være på og hospitere på. Foreløpig ser alt veldig spennende ut og veldig nytt for oss.

Vi har egentlig akkurat kommet oss i hus og har handlet litt. Det er ikke akkurat Norges navle denne plassen. Det er lite og det er heldigvis med sjøen.

Dette er utsikten fra sykehuset. Nabo med sjøen i allefall så satser på solfylte dager denne våren. Det hadde vært nydelig.

Kommer mer senere.

Snakkes 😊

Straks klar for 10 uker på Hagavik.

Da er det straks duket og pakket for 10 uker på Hagavik sykehus i kirurgisk praksis. Da det er en kirurgisk praksis så vil det senere komme et innlegg om dagen vi får være med på en operasjon. Så snart jeg vet mer om dette vil det komme et skriv om dette. 

Så lang har jeg litt blandede følelser om å dra så langt avgårde på praksis, men herregud så bortskjemte vi er som ikke takler det en gang. Men nok om det da jeg bare skal være der ute tre dager i første omgang. Jeg skal nemlig avgårde til London på torsdag morgen og treffe Marte. En som jeg tidligere har studert med i Sogndal. Tenker meg det skal bli veldig artig å treffe hun igjen. Vi reiser nemlig en gang i året rundt påsken til London og treffest. Så dette ser jeg veldig frem til! 

Videre er det lite nytt. Nettopp ferdig med eksamen i sykepleierens samfunnsvitenskapelige kunnskaper. Tar livet veldig rolig om dagen. Får faktisk ny matplan i morgen med en liten kutt på kaloriene. Noe som blir spennende sammen med nytt treningsprogram. Så ukene fremover kommer til å handle litt om hva jeg spiser og hvordan jeg trener mot mine mål i denne store verden. 



 



 

Noe du ønsker jeg skal blogge om? Shoot! 

Susser og klemmer. 

Uken siste dag.

Ukens siste dag er kommet og jeg har nådd målene jeg satte meg. Et av målene var blant annet å holde ved like det å trene rundt 07.00 før skolen. Og få inn to dager med morgencardio på fastene mage.

 

Denne uken for min del har vært nådeløs. Jeg har vært oppe tidlig hver dag og trent og på siden har gruppe/hjemmeeksamen i faget: Sykepleiens faglige og vitenskapelige grunnlag. Den gikk ut  på å kritisk vurdere en artikkel vi tidligere har funnet frem via ulike søkemotorer. Når den var levert innen tidsfristen som var på fredag gikk jeg rett på arbeidshelg.

 

Så nå sitter jeg her, søndagsettermiddagen og planlegger uken som kommer. For min del er det nøkkelen til en god uke. Planlegger gjennomføring av økter, mål, middager, planer, skoledager osv. Pleier som regel å sette meg nye mål hver uke, små, men gode og gjennomførbare mål. Denne uken ser noen av de slik ut:

  • Gjennomføre 3x morgencardio på fastende mage.
  • Øke i hip-thrust og glutebridge.
  • Holde matplanen til lørdag hvor jeg skal få kose meg med middag og kino ute.
  • Smile for noe hver dag! 

 



 

Hva gjør du for å få gode økter og middager gjennom uken?

 

Mvh

Sarah :) 

24.01.2017

Blogg er kanskje blitt en sensasjon, men her har jeg intensjoner om å komme med gode, sunne og fornuftige tips til å være mer fysisk aktiv. Tro det eller ei, det er ikke så veldig vanskelig. 
 
Har om dagen blitt veldig begeistret for yoga ettersom at jeg har hatt noe vansker med ryggen. Ble derfor anbefalt en kollega av meg å laste ned en app som heter: Yoga Studio. Denne koster deg 44,- på App-store, og er genial. Den inneholder forskjellige Yoga timer om jeg kan kalle det for det. Det er filmer med forskjellige timer hvor du blir instruert gjennom ulike programmer, stretching, balanse osv. Slik som du ser under her, hvor det er begynner klasser, viderekommende og mer som ekspertise. Og best av alt, du kan gjøre det hjemme i din egen stue, med en god matte under deg. 
 
 

 


 

 

Vi snakkes. 

Instagram: https://www.instagram.com/saraharabs/?hl=nb 

Les mer i arkivet » April 2017 » Februar 2017 » Januar 2017
Sarah Arab

Sarah Arab

23, Bergen

Hei! Jente på 23 år som ønsker å dele mine tips og min glede i forhold til fysisk aktivitet og helse. Kommer til å komme med innlegg om trening, helse, mat osv. For kontakt: Email: Sarah-arab@live.no Instagram: https://www.instagram.com/saraharabs/?hl=nb

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits